Noticias Jarrod Nobbe, experto en entrenamiento: «A partir de los 55, cuando necesitamos más recuperación, las series entre 8 y 12 repeticiones son ideales» Radio Brisas del Sur 12 de julio de 2026 1 minute read 0 El especialista plantea que, después de los 55, ganar músculo no exige entrenar más duro a cualquier precio. Su receta combina ejercicios globales, volumen moderado y una idea central. Acerca del autor Radio Brisas del Sur Administrator Visitar el sitio web Ver todas las entradas Navegación de entradas Anterior: Qué significa el proverbio turco sobre la amabilidad y la bondad: «Una dulce lengua puede sacar a una serpiente de su madriguera»Siguiente: «Tengo 71 años y por fin tengo días sin nada programado, nada esperado, nada urgente, y en lugar de sentirme libre siento esta silenciosa presión de hacer que importen de una manera que nunca antes había tenido que hacerlo» Deja una respuesta Cancelar la respuestaTu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *Comentario * Nombre * Correo electrónico * Web Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Noticias Relacionadas Noticias Los expertos coinciden: consumir azúcar es clave para consolidar recuerdos Radio Brisas del Sur 12 de julio de 2026 0 Noticias Los expertos coinciden: los alimentos que potencian la fuerza, son fuente natural de creatina para el crecimiento Radio Brisas del Sur 12 de julio de 2026 0 Noticias Murió el ex emir de Qatar Al Thani, el líder que transformó un emirato marginal, llevó el Mundial al país e irritó a sus vecinos con sus alianzas políticas Radio Brisas del Sur 12 de julio de 2026 0
