Ken Nosaka, profesor japonés de actividad física: “A partir de los 55 años, conviene priorizar rutinas que requieran menos esfuerzo y que no necesiten un gimnasio”

Radio Brisas del Sur 12 de julio de 2026 1 minuto de lectura

La visión disruptiva y realista del director del Departamento de Ciencias del Ejercicio y del Deporte de la Edith Cowan University, Australia.
Por qué es importante regular la intensidad, en especial en adultos mayores.

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